2012年10月22日
炭水化物抜き！？
最後の晩餐！？炭水化物抜きスタート！？
２８日の島田大井川マラソン出場に備え、本日から金曜日夕食までブドウ糖に変わるエネルギー源である炭水化物を抜きます！身体のエネルギーを干す状態にして、金曜日から摂取してガッツリ吸収させ蓄える作戦です。経験者である弊店音楽教室講師のY先生からのアドバイスです(*^^)v
その為昨晩は、「最後の晩餐」として友人家族と焼き肉に行ってきました。お酒の方は珍しく生ビ２杯レモンサワー１杯だけでしたが（帰宅後酎ハイ缶１本飲みました(>_<)） 摂生の期間突入前に美味しくいただきました。
さぁ本番まで、食事コントロールと禁酒で備えます！トレーニングはあと２回ほど１０Kmほど走るだけに抑えます！
走り出したら何が起こるか分かりませんが、とにかく完走めざして頑張るのみです！＼(^o^)／
本日も一日ファイト～～いっぱ～～っつ！！
本日は保険代理店業務の日です。カレンダー配りの挨拶文など、こちらも年末に向けての準備が始まります！
炭水化物抜きの menuは、糖尿病食としても、推進されているようですね…
が、炭水化物は全くとらずしては やはり身体のエネルギー源が失われてしまいますから(--;)
に、しても もう年末の準備なんですよね
カレンダ〜は勿論、店には
いつもありがとうございます。
アングルのバイオリン、確かに悩ましいですね、、、と同時にこういう着想にも
なるほど、、と感心してしまいます。
(・∀・)ﾉ
マラソンの調整に裏技があったなんて初めて知りました(・ ・;)万全なスタンバイができそうですね
そして、音楽小僧さんには気力や完走する堅い意志がありますからo( ^ - ^ )o必ず走りぬいてゴールすると確信しています
私もこれからソフトボールの試合です(о＾∇＾о)最後まで投げぬいて来ますね
コメントいつもいつもありがとございます！
完全な炭水化物抜きは無理ですよね！それに危険ですしね(>_<)
夕食は蕎麦、枝豆、白身魚の煮つけ、モヤシやニラ、シイタケ入りの水餃子スープ、野菜サラダにノンオイルシソドレでした！なかなかヘルスィ～ですよね！
ワイフは仕事が遅いので、実母の手作りです。ありがたやありがたやです！
GAUDIさんへ
コメントありがとうございます。
ユーモアがあってこういう趣向の絵も珍しいですよね！？
ASA@山内さんへ
コメントありがとうございます！
そうですね！もちろん事前にも摂取しますが、念の為ビタミンゼリー飲料や飴玉も携帯しようと思います。がんばりましょう＼(^o^)／
ジミー・ディーンさんへ
コメント誠にありがとうございます！
気力、意志が身体の悲鳴に勝てるかどうかですね！(>_<)持病のふくらはぎの肉離れになると大変厳しいですが、歩ける限り前進したいと思います！
ソフトの勝利祈ってますよ～(^o^)丿
初めてのトライなのですから タイムは 余り気にせず
完走、完歩できたら 上出来位のつもりで 無理はし過ぎない様にねえ～。
コメントありがとうございます！
そうなんです！楽しみながらやろう！という自分とガッツリ走ってタイムを競おうという自分がいます(>_<)予想以上に過酷だと思いますので歩かないで完走は厳しいとは思いますが、ガッツリ走る気でいかないと時間制限で完歩も出来ないでしょうし・・・・。中年おやじの落ち着き？と信念？で頑張ります！
ありがとうございます！