2012年06月18日
南マグロ！
昨日は久しぶりの「２０Ｋｍラン」。オカムラチャレンジ第・・回２０Ｋｍランって感じで気合入れなくても走れるようになりました！
しかし、昨日は雨上がりの湿度も気温も高めの状況でしたので、後半はスポーツ飲料片手に走りました。お陰で半分位は、ランナーズハイで心地良い足の疲れを楽しみながら走れました。
そして、夕ご飯には女房が近くの魚屋さんで買ってきてくれて、南マグロとホタテの刺身、梅クラゲ、アワビとわかめの和え物、そして手前は「モーレツ」の野菜揚げで、一杯いただきました！良い休日でした～(>_<)
今日からまた仕事頑張りますよ～～！本日も一日ファイト～～いっぱ～～っつ！！
しかし、昨日は雨上がりの湿度も気温も高めの状況でしたので、後半はスポーツ飲料片手に走りました。お陰で半分位は、ランナーズハイで心地良い足の疲れを楽しみながら走れました。
そして、夕ご飯には女房が近くの魚屋さんで買ってきてくれて、南マグロとホタテの刺身、梅クラゲ、アワビとわかめの和え物、そして手前は「モーレツ」の野菜揚げで、一杯いただきました！良い休日でした～(>_<)
今日からまた仕事頑張りますよ～～！本日も一日ファイト～～いっぱ～～っつ！！
って思ったら
父の日だからですね(^O^)
美味しそ～(o^∀^o)
美味しそう♪
じゅるり、、、、、、（笑）
あの「オレオパン」は、品川駅です。
少し遠いけど、機会があったら
食べてみてください★
２０ｋｍを気持ち良さを感じながら走れるなんてうらやましいです。
私、ソフトボールの投手なのですが、走り込みが苦手科目です。
それでも２月の１ヶ月間は走り込みをしました。
足腰をより鍛えながら走るにはどのようにしたら良いでしょうか？
ちなみにマグロの格は
南・本マグロ→バチ→キハダ→トンボ（ビン長）です
質にもよりますが。。。