♪音楽小僧♫

やっぱジョギングはいいね！

完全復活しましたので、今日は長いですよ～(^o^)丿
先週は名古屋研修と体調不良で日課のジョギングが１０日ほど空いてしまいました。
昨夜２１時過ぎからナイトジョギング敢行！夜はリラックスする時間と決めているので滅多にしませんが、例外です。

１時間程の走った後は、スッキリくっきりスカ～っって感じ、もちろん疲労感はありますが、頭の中が空っぽになったように軽くなりました。私の生活リズムを整える重要な事の一つだと改めて感じました。（昨夜は写真の第２東名、藤枝ＳＡまで行ってきました）

ジョギングを始め、数分して呼吸が整うと、現在気になっている悩みや短期中期長期の夢のどれかや、娘の結婚式には新婦の親でも一言いえるかな？言うなら何て言うかな？・・・などの中の一つが最後に頭に残ります。
そしてそのことについて、あ～でもないこ～でもないとず～と考えています。真剣なことから、どうでもいいことまでいろいろですが、１時間物事をずっと考え込むなんて日常生活では不可能ですよね！？もちろん走る妨げになるようなことはまったくないし、
自然と頭に浮かび考えてるだけですから苦痛も一切ないです。

藤枝東高出身のサッカー日本代表キャプテン長谷部　誠の著書「心を整える」に似たようなものですね!　器は違いますが(>_<)
サウナは最近生活パターンが変わり、週１回から月１回行く程度に減り、その分酒を飲んでしまう日が増え、その上先週はジョギング出来なかったとなれば、リズムが乱れ心身に変調が出るようです。リズムって大事ですね！

生活とかけて、音楽ととく！　そこ心は・・・・どちらもリズムが大切です！　　お粗末m(__)m

さぁ雨ですが、本日も一日ファイト～いっぱ～～っつ！！　復活したとたんに投稿したい記事が「下書き」として５つ程出番待ちしてます！